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Dein Leben ohne Angst

Dein Leben ohne Angst

Wie du neue Denkmuster findest und die Angstspirale gegen Lebensfreude tauscht. New York Times Bestseller-Autorin | Beck Martha

Taschenbuch
2026 Humboldt
360 Seiten; 21.5 cm x 14.5 cm
ISBN: 978-3-8426-4289-8

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€ 22,70

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Martha Beck ist eine US-amerikanische Sozialwissenschaftlerin, Bestsellerautorin und Life Coachin. In ihren Büchern verbindet sie persönliche Erfahrungen,
psychologische Forschung und spirituelle Entwick-
lung. Sie wurde international bekannt durch ihre
Memoiren „Expecting Adam“ und durch ihre jahrzehnte-
lange Zusammenarbeit mit Oprah Winfrey. Sie schreibt
regelmäßig für Oprah Daily, bildet Coaches aus, hält Vorträge,leitet Retreats und inspiriert über Podcasts und ihre Online-Community Menschen dazu, ein authentisches, erfülltes Leben zu führen.

Eigenschaften
Martha Beck ist eine international bekannte Life Coachin
und New-York-Times-Bestsellerautorin
Das Buch zeigt, wie man Ängste effektiv abbauen kann
und warum Kreativität das wirkungsvollste Mittel gegen
Angst ist
Für alle, die innere Ruhe finden und ihr Leben
neu ausrichten möchten

Hauptbeschreibung


· Fundierter Praxisratgeber der New-York-Times-Bestsellerautorin – wissenschaftlich erklärt, lebensnah und umsetzbar




· Der Ratgeber verbindet neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung, Trauma-Arbeit und systemischer Beratung mit praxisnahen Übungen




· Die Angstspirale durchbrechen und durch Neugier, Selbstmitgefühl und innere Ruhe ersetzen




Der neue Weg, deine Angst zu überwinden




Angst ist längst zu einem ständigen Begleiter vieler Menschen geworden – doch sie muss dich nicht beherrschen. In
„Dein Leben ohne Angst“
zeigt die New-York-Times-Bestsellerautorin und Coachin
Martha Beck
, warum Angst so hartnäckig ist – und wie du sie in innere Klarheit und Kraft verwandeln kannst.




Statt dich in Grübelschleifen zu verlieren oder alles kontrollieren zu wollen, lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und dein Denken neu auszurichten. Mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Coaching führt dich Martha Beck Schritt für Schritt aus der Angstspirale – hinein in eine „Kreativitätsspirale“, die dir neue
Energie und Freude
schenkt.




Das Buch führt dich in drei Stufen
aus der Angst
: Zunächst lernst du, deine biologische und psychologische Veranlagung zur Angst zu verstehen. Anschließend aktivierst du dein
kreatives, schöpferisches Selbst
, das Neugier, Verbundenheit und Mitgefühl fördert. Im dritten Schritt gelangst du in einen Zustand von
innerem Flow
, in dem Angst an Bedeutung verliert und neue Handlungsspielräume entstehen. Zahlreiche Reflexionsimpulse, Übungen und Beispiele unterstützen dabei, die Inhalte direkt auf das eigene Leben zu übertragen.




„Dein Leben ohne Angst“
ist ein inspirierendes Buch für alle, die ihre Ängste tiefgehend verstehen, alte Denkmuster hinter sich lassen und
mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstvertraue
n entwickeln möchten.




Hersteller: Schlütersche Fachmedien GmbH
Hans Böckler Allee 7, 30173 Hannover DE
E-Mail: buchvertrieb@schluetersche.de, Telefon: 0511 85502530